아침 운동! 아침 운동으로 어떤걸 하는게 좋울까요??

아침 운동으로 어떤걸 하는게 좋울까요??

아침 운동으로

가벼운 조깅·걷기 스트레칭 스쿼트·플랭크가 좋으세요

공복이면 강도는 살짝만 낮춰주세요